Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Ob zur Gewichtsreduktion, Verbesserung Ihrer sportlichen Performance, oder zur Prävention/ Behandlung von Stoffwechselkrankheiten wie Diabetes, bei uns sind Sie an der richtigen Adresse.

In 3 Monaten entspannt zum Ziel!

Egal wie Ihre Ziele aussehen, ob Sie Gewicht verlieren, Muskelmasse aufbauen oder definieren wollen, bei uns finden Sie gesunde Möglichkeiten Ihre Ziele zu erreichen.

Dazu gestalten wir Ihnen einen 3 monatigen Ernährungsplan, während dieser Zeit werden Sie eng betreut und werden so ganz nebenbei erlernen welche Funktionen die einzelnen Nahrungsmittel erfüllen und warum diese zur Zielerreichung in den entsprechenden Mengen sinnvoll sind. Sollte etwas für Sie nicht umsetzbar sein, oder Sie suchen eine Alternative, können sie sofort Kontakt zum Coach aufnehmen. Gemeinsam werden Sie eine Lösung finden.

Da es sich um eine engmaschige Betreuung handelt und sie nicht mit ihrem Ernährungsplan und der Umsetzung dessen allein gelassen werden, sind die Kosten im Vergleich zum Markt höher. Doch hier bekommen Sie keine Schablonen, sondern individuellen Service, maßgeschneidert auf Ihre Bedürfnisse.

Um eine dauerhafte Ernährungsumstellung durchzuführen bedarf es einer auf die Person abgestimmte Ernährung, die diese sowohl sättigt als auch mit allen nötigen Makro- und Mikronährstoffen (Unter Makronährstoffen versteht man Proteine, Kohlenhydrate und Fette; Mikronährstoffe sind etwa Vitamine und Spurenelemente wie Vitamin B12, Zink, Eisen etc.) versorgt. Denn ein Mangel an diesen könnte zu anderen körperlichen Komplikationen und Krankheiten führen. Es ist daher sinnvoll sein Blut regelmäßig auf die nötigen Nährstoffe untersuchen zu lassen. Bei Bedarf vermitteln wir Sie gerne an geeignete Praxen, oder versorgen Sie mit den notwendigen Tests.

Wissenschaftlich ist es längst erwiesen, dass die Umstellung der Ernährung zur Gewichtsreduktion das Immunsystem stärkt und vielen Krankheitsbildern vorbeugend entgegenwirkt, oder die Symptome verbessern kann. Wie zum Beispiel bei Bluthochdruck oder Diabetes.

Auch die sportliche Leistung ist eng mit der Ernährung verknüpft, unsere Nahrung kann hierbei wie ein Treibstoff verstanden werden. Beim Tanken des falschen Benzins wird kein Auto lange fahren. Ähnliches gilt für unseren Körper. Welche Ernährungsweise dabei die Richtige ist, sollte individuell ergründet werden.

Mehr anzeigen

Umfang

Individuelle Ernährungsberatung mit den Schwerpunkten „Leitlinien der gesunden Ernährung“, genetische Einflussfaktoren, Makro- und Mikronährstoffe, Flüssigkeit und Salze, Einkaufsbetreuung, sowie Kochschulungen.

Sie erhalten die Möglichkeit für ein kostenloses Erstgespräch.

Preis

150€ / Monat (3 Monate Laufzeit)

oder

400€ / Vorauszahlung