Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Ob zur Gewichtsreduktion, Verbesserung Ihrer sportlichen Performance, oder zur Prävention/ Behandlung von Stoffwechselkrankheiten wie Diabetes, bei uns sind Sie an der richtigen Adresse.

Beschreibung

Um Gewicht zu reduzieren ist ein Kaloriendefizit das Stichwort. Dass es keine Quälerei sein muss dies zu erreichen zeigen wir Ihnen gerne in unseren Ernährungsberatungen.

Um eine dauerhafte Ernährungsumstellung durchzuführen bedarf es einer auf die Person abgestimmte Ernährung, die diese sowohl sättigt als auch mit allen nötigen Makro- und Mikronährstoffen (Unter Makronährstoffen versteht man Proteine, Kohlenhydrate und Fette; Mikronährstoffe sind etwa Vitamine und Spurenelemente wie Vitamin B12, Zink, Eisen etc.) versorgt. Denn ein Mangel an diesen könnte zu anderen körperlichen Komplikationen und Krankheiten führen. Es ist daher sinnvoll sein Blut regelmäßig auf die nötigen Nährstoffe untersuchen zu lassen. Bei Bedarf vermitteln wir Sie gerne an geeignete Praxen.

Wissenschaftlich ist es längst erwiesen, dass die Umstellung der Ernährung zur Gewichtsreduktion das Immunsystem stärkt und vielen Krankheitsbildern vorbeugend entgegenwirkt, oder die Symptome verbessern kann. Wie zum Beispiel bei Bluthochdruck oder Diabetes.

Auch die sportliche Leistung ist eng mit der Ernährung verknüpft, unsere Nahrung kann hierbei wie ein Treibstoff verstanden werden. Beim Tanken des falschen Benzins wird kein Auto lange fahren. Ähnliches gilt für unseren Körper. Welche Ernährungsweise dabei die Richtige ist, sollte individuell ergründet werden.

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Umfang

Individuelle Ernährungsberatung mit den Schwerpunkten „Leitlinien der gesunden Ernährung“, genetische Einflussfaktoren, Makro- und Mikronährstoffe, Flüssigkeit und Salze, Einkaufsbetreuung, sowie Kochschulungen.

Sie erhalten die Möglichkeit für ein kostenloses Erstgespräch.

Preis

100€ / Stunde

900€ / 10er Karte

1800€ / 20er Karte