In der Evolution Methode setzt sich der Personaltrainer, Ernährungsberater, Pädagoge und nun auch Autor Bero Klahr kritisch mit dem deutschen Gesundheitssystem auseinander.

Er nimmt dich anhand einiger Fallbeispiele aus seiner täglichen Arbeit mit und zeigt, wie es dir mit einfachen Mitteln gelingen kann, die Kontrolle über deine Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen. Dabei stellt Bero dir seine Arbeitsmethodik genau vor, sodass du nach dem Lesen in der Lage bist, diese Schritt für Schritt auf dich selbst anzuwenden und dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Du erhältst ganzheitliches Wissen über die Zusammenhänge von Schlaf, Bewegung, Ernährung und Stressmanagement.