Trainingsplanung

Trainingspläne Trainingspläne sind vor allem etwas für bereits erfahrene SportlerInnen, die auf Leistungsplateaus stoßen und diese überwinden wollen. Trainingspläne setzen Trainingserfahrung und Selbstdisziplin voraus. Du willst deine Leistungsgrenzen sprengen? Dann bist du bei uns an der richtigen Adresse. Dazu erstellen wir dir nach einer gründlichen Anamnese einen 3 monatigen Trainingsplan, inklusive ist eine Einführungsstunde in […]

Personaltraining

Personaltraining Unser Körper ist nur so stark wie das schwächste Glied in seiner Kette. Daher haben wir uns darauf spezialisiert mithilfe einiger Bewegungstests zu ermitteln, wo die Schwachstellen unserer Kunden liegen, um dann gezielt an der Stärkung dieser zu arbeiten. Das führt zu einem ganzheitlich gesundem System, welches das perfekte Fundament für sämtliche körperliche Belastungen […]

paddys-workout

Paddy’s Workout In den regelmäßigen Workout Kursen von Paddy wird biomechanisch gesundes Training vermittelt. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht und mit Widerstandsbändern trainiert. Ziel ist es die körperliche Gesundheit der Kunden umfassend zu verbessern. Ort Calisthenics Park (Campus Wechloy) in der Carl-von-Ossietzky-Straße 9-11  UMFANG Die Kursgröße ist auf eine maximale Zahl von 8 Teilnehmern […]