Trainingsplanung

Trainingspläne Trainingspläne sind besonders für erfahrene Sportlerinnen und Sportler geeignet, die Leistungsplateaus überwinden möchten. Unsere Trainingspläne erfordern Trainingserfahrung und Selbstdisziplin. Möchtest du deine Leistungsgrenzen überschreiten? Dann bist du bei uns genau richtig. Nach einer gründlichen Anamnese erstellen wir dir einen individuellen 3-monatigen Trainingsplan. Dieser beinhaltet auch eine Einführungsstunde, in der alle Fragen zu Plan und […]

Personaltraining

Personaltraining Unser Körper ist nur so stark wie das schwächste Glied in seiner Kette. Daher habe ich mich darauf spezialisiert, mithilfe einiger Bewegungstests die Schwachstellen meiner Kunden zu ermitteln, um gezielt an der Stärkung dieser zu arbeiten. Das führt zu einem ganzheitlich gesunden System, das das perfekte Fundament für sämtliche körperliche Belastungen bietet. Das Personaltraining […]