Trainingspläne

Trainingsplan erstellen lassen – für messbare Fortschritte

Du willst nicht mehr raten, sondern Resultate? Bei uns kannst du deinen Trainingsplan erstellen lassen. Ideal für erfahrene Sportler:innen, die Leistungsplateaus durchbrechen und effizienter trainieren möchten.

Individuellen Trainingsplan erstellen lassen, so läuft’s ab

Anamnese & Zielklärung: Wir analysieren Status quo, Verletzungshistorie, Alltag & Ressourcen.
3-Monats-Plan: Du erhältst einen individuellen Trainingsplan mit klarer Periodisierung, Progression und Übungsvarianten.
Einführungsstunde: Alle Übungen, Technik-Cues und die Logik des Plans werden gemeinsam besprochen, inkl. Anpassungen für dein Equipment/Umfeld.
Begleitende Betreuung: Während der 3 Monate bekommst du enges Coaching. Bei Technikfragen, Stagnation oder mentalen Hürden erhältst du schnelle, konkrete Hilfe.

Für wen ist das Angebot?

Fortgeschrittene Athlet:innen, die gezielt Leistung steigern wollen
Wiedereinsteiger:innen mit klaren Zielen (z. B. Kraft, Hypertrophie, Ausdauer)
Sporttreibende, die strukturiert, verletzungspräventiv und effizient trainieren möchten